宜兰（6月29日）今日天气小雨转阴，高温在30℃左右，低温26℃。无持续风向，小于3级，气温较适宜，气温较高，在户外运动请注意多补充水分，防止中暑，温度不舒适，尽量避免长时间的外出活动，特别是户外运动等高强度活动，公众应该注意关注天气，健康生活，预防感冒，从细节做起，天气相对热，建议穿棉麻面料的衬衫、薄长裙、薄T恤、短薄外套等清凉透气的衣服。

　　宜兰天气预报1-7天

　　2024年6月29日，周六，小雨转阴，26℃~30℃，无持续风向，风力小于3级

　　2024年6月30日，周日，小雨转阴，26℃~30℃，无持续风向转东南风，风力小于3级

　　2024年7月1日，周一，雨转阴，26℃~33℃，东风转东北风，风力小于3级

　　2024年7月2日，周二，雨转晴，26℃~31℃，东风，风力小于3级

　　2024年7月3日，周三，雨转多云，27℃~32℃，北风转南风，风力小于3级

　　2024年7月4日，周四，雨转阴，27℃~33℃，西北风转西南风，风力小于3级

　　2024年7月5日，周五，阴转雨，27℃~36℃，西北风转西风，风力小于3级