1、食材：玉米面半碗、菠菜10克、胡萝卜半个、盐适量、鸡精半勺、清水四碗。

　　2、玉米面清洗两遍控干水分备用。

　　3、水开吓菠菜。

　　4、菠菜切碎胡萝卜切碎。

　　5、锅中放水水开下入玉米面。

　　6、玉米面熬制黏糊下入菠菜胡萝卜。

　　7、再煮一会，加入鸡精盐，出锅即可。