1、春季(环境温度10-20℃)推荐温度：3-5℃。春季气温波动较大，需平衡保鲜与节能，可参考电子控温冰箱的中间档位(如3档)。
2、夏季(环境温度>30℃)。推荐温度：2-4℃。高温环境下需加强制冷，减少开门次数防止冷气流失。机械控温冰箱建议调至低档(1-2档)。
3、秋季(环境温度10-25℃)。推荐温度：4-6℃。气温逐渐降低，可适当调高温度，机械控温冰箱调至中档(3-4档)。
4、冬季(环境温度<10℃)。推荐温度：5-7℃。环境温度低时需调高设定，避免压缩机频繁启动。部分冰箱需开启低温补偿开关(若配备)。机械控温冰箱建议调至4-5档。
1、冷藏室：建议保持在2-8℃之间，春秋季可设为5℃左右，夏季6-8℃，冬季2-4℃。温度过高易导致食物变质，过低则增加耗电。
2、冷冻室：应稳定在-18℃以下，但不宜低于-24℃，否则会过度耗电且影响压缩机寿命。
二、机械控温冰箱调节方法
1、档位说明：旋钮通常标有0-7档，数字越大温度越低(如7档最冷)。
2、季节调整：夏季：调至2-3档，减少内外温差以省电并避免结冰。冬季：调至5-6档，确保低温环境下制冷效果。春秋季：3-4档为平衡选择。注意事项：频繁调节档位可能影响食物保鲜，建议根据环境温度稳定设置。
三、电脑控温冰箱调节方法
1、操作步骤：通过门板显示屏进入设置界面，长按解锁后输入目标温度(冷藏室2-8℃、冷冻室-18℃至-24℃)。
2、智能模式：部分高端机型支持智能温控，可自动优化制冷效率，如速冻模式(快速降温)、节能模式(低耗电运行)等。
四、其他省电与保鲜技巧
1、密封性检查：定期测试门封条是否漏气，避免冷气流失。
2、食物摆放：避免堆积过满，留出冷气循环空间。
3、无霜冰箱维护：定期清洁冷凝器，确保除霜功能正常。
