七台河市社保退休金计算公式是：

　　基本养老金=基础养老金+个人账户养老金。

　　基础养老金=退休时统筹地区上年度职工月平均工资+本人指数化月平均缴费工资/2×缴费年限×1%;

　　个人账户养老金=个人账户储存余额/计发月数。

　　举个例子：退休人员交了23年社保，满50岁退休，个人账户余额309561.6元。

　　退休人员所在地在岗职工月平均工资为4206元，他选择了200%作为缴费基数，他第一次领到的养老金是：

　　基础养老金：（7010+7010×0.48）÷2×23×1%=1193.1元

　　个人账户养老金：7010×200%×8%×12×23÷195=1587.5元

　　合计：1193.1元+1587.5元=2780.6元

　　则，退休人员交了23年社保，退休后第一个月的养老金是2780.6元。