长期不大便是指每三天无大便排出、大便干结、质硬颗粒状、排便困难、排便费力、腹胀、腹痛等症状反复发作，一般应注意:

　　1、多饮水，每天饮水2000毫升以上，多进食绿叶蔬菜以及火龙果、猕猴桃、梨等水果通便，饮蜂蜜水，每次100至200毫升，每天两次以上。

　　2、可做腹部的顺时针方向按摩，以脐为中心进行，每次15至20分钟，每天两次以上，需长期坚持，刺激肠蠕动等。

　　3、可以口服依托必利或莫沙必利等刺激肠排空，口服乳果糖、多库脂钠片等协助通便，甚至可用聚乙二醇电解质散、大黄片泡水等刺激肠蠕动排便。

　　4、可以口服双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭杆菌等调节肠道菌群；如果反复发作便秘、肛门坠胀等情况时，可以开塞露或肥皂条塞缸，甚至可手法协助排。

　　经上述治疗无效时需要进行肠镜检查，必要时可到医院进行生物反馈治疗、结肠透析等排便。