先进入QQ防沉迷界面，填入父母/成年好友身份证信息，或者重新注册账号，然后绑定成年身份信息。

cf未成年防沉迷如何解除

先进入QQ防沉迷界面，然后有两种方法：

1、填入父母/成年好友身份证信息;

2、重新注册账号，然后绑定成年身份信息;